Ganz gleich, ob Sie zum ersten Mal pilgern oder für eine tiefere spirituelle Verbindung zurückkehren: Die Rituale Schritt für Schritt zu kennen, ist entscheidend. Beginnen Sie damit, sich Ihr Umrah-Visum über die offizielle Nusuk-Plattform zu sichern, und lesen Sie dann weiter, um den vollständigen Leitfaden zu den Ritualen zu erhalten.
Was ist die Umrah und wer kann sie vollziehen?
Die Umrah ist eine Pilgerfahrt in die Heilige Stadt Mekka und wird oft als die „kleine Pilgerfahrt“ bezeichnet, um sie vom verpflichtenden Hadsch zu unterscheiden. Die hanafitische und malikitische Rechtsschule betrachten die Umrah als eine dringend empfohlene Sunna, während die schafiitische und hanbalitische Schule sie als verpflichtend (Fard) ansehen. Im Gegensatz zum Hadsch, der an feste Termine im Monat Dhul Hidscha gebunden ist, kann die Umrah zu jeder Jahreszeit vollzogen werden – wobei die Durchführung der Umrah während des Ramadan eine besondere spirituelle Belohnung mit sich bringt.
Teilnahmeberechtigung und Voraussetzungen
- Sie müssen Muslim sein, um Mekka betreten und die Umrah vollziehen zu können.
- Alle Pilger benötigen ein gültiges Umrah-Visum oder ein saudisches Touristenvisum, das die Durchführung der Umrah gestattet. Indische und pakistanische Staatsangehörige beantragen es in der Regel über lizenzierte Agenturen.
- Eine obligatorische MenACWY-Impfung (Meningitis) ist für jeden Pilger ab einem Alter von einem Jahr erforderlich, wie vom saudischen Ministerium für Hadsch und Umrah bestätigt wurde.
- Ihr Reisepass muss ab dem Datum Ihrer Einreise nach Saudi-Arabien noch mindestens sechs Monate gültig sein und zwei leere Seiten aufweisen.
Frauen können die Umrah mittlerweile ohne einen Mahram vollziehen. Seit 2025 erlaubt das saudische Ministerium für Hadsch und Umrah Frauen jeden Alters, ein Umrah-Visum zu beantragen und unabhängig oder in einer Gruppe zu reisen, wobei eine Registrierung auf der Nusuk-Plattform erforderlich ist.
Schritt 1: Der Eintritt in den Ihram am Miqat
Der Ihram ist der heilige Zustand, in den Sie eintreten, bevor Sie die festgelegten Grenzpunkte, die Miqat genannt werden, überqueren. Hier beginnt Ihre Umrah offiziell – Sie dürfen den Miqat nicht passieren, ohne in den Ihram-Zustand eingetreten zu sein, oder Sie müssen umkehren und dies nachholen.
Vorbereitung
Bevor Sie den Miqat erreichen, vollziehen Sie den Ghusl (eine rituelle Ganzkörperwaschung), schneiden Ihre Nägel und entfernen überschüssige Körperbehaarung. Männer kleiden sich in zwei schlichte, weiße, ungesäumte Tücher – den Izar (unteres Gewand) und den Rida (oberes Gewand) – und tragen Sandalen mit offenen Zehen. Frauen tragen bescheidene, locker sitzende Kleidung (typischerweise eine Abaya und einen Hidschab), wobei keine bestimmte Farbe vorgeschrieben ist.
Die fünf Miqat-Standorte
Das saudische Hadsch-Ministerium legt fünf Miqat-Punkte fest, die von Ihrer Reiserichtung abhängen:
- Dhul Hulayfah (Abyar Ali) – für jene, die aus Medina kommen
- Al-Dschuhfa (Rabigh) – für Reisende aus Ägypten, Syrien, Nordafrika, der Türkei und Europa
- Qarn al-Manazil (al-Sayl al-Kabir) – für Reisende aus Riad, den VAE, Pakistan und Südostasien
- Yalamlam – für Reisende aus dem Jemen und dem Süden
- Dhat Irq – für Reisende aus dem Irak, Iran und dem Nordosten
Die Absicht fassen und die Talbiyah rezitieren
Fassen Sie am Miqat in Ihrem Herzen die Niyyah (Absicht) für die Umrah und sprechen Sie dann laut: „Allāhumma labbayka ʿumrah“ (O Allah, ich folge Deinem Ruf, die Umrah zu vollziehen).
Beginnen Sie sofort mit dem Rezitieren der Talbiyah und wiederholen Sie sie, bis Sie die Masjid al-Haram erreichen und kurz vor dem Beginn des Tawaf stehen:
„Labbayka Allāhumma labbayk. Labbayka lā sharīka laka labbayk. Innal-ḥamda wan-niʿmata laka wal-mulk, lā sharīka lak.“
(Hier bin ich, o Allah, hier bin ich. Hier bin ich, Du hast keinen Teilhaber, hier bin ich. Wahrlich, alles Lob, alle Gnade und die Herrschaft gehören Dir. Du hast keinen Teilhaber.)
Schritt 2: Tawaf – Die Umrundung der Kaaba
Der Tawaf ist der Akt der siebenmaligen Umrundung der Heiligen Kaaba gegen den Uhrzeigersinn. Jeder Umlauf beginnt und endet am Hadschar al-Aswad (Schwarzer Stein). Sie müssen sich vor Beginn im Zustand des Wudu (rituelle Waschung) befinden.
Durchführung des Tawaf
Betreten Sie die Masjid al-Haram mit dem rechten Fuß. Wenden Sie sich dem Schwarzen Stein zu, heben Sie Ihre rechte Hand in seine Richtung und sagen Sie „Bismillāhi Allāhu Akbar.“ Wenn möglich, küssen oder berühren Sie den Stein – bei zu großem Gedränge genügt eine Geste aus der Ferne in seine Richtung.
Während der ersten drei Umläufe praktizieren Männer den Raml – ein zügiges Gehen mit kurzen Schritten und schwingenden Schultern. Männer praktizieren zudem während aller sieben Umläufe den Idtiba (das Freilegen der rechten Schulter, indem der Rida unter dem rechten Arm hindurchgeführt wird).
Wichtiges Dua während des Tawaf
Für jede Runde ist kein festes Dua vorgeschrieben – es steht Ihnen frei, persönliche Bittgebete in jeder Sprache zu sprechen. Zwischen der Jemenitischen Ecke und dem Schwarzen Stein empfahl der Prophet ﷺ jedoch dieses Dua:
„Rabbanā ātinā fid-dunyā ḥasanatan wa fil-ākhirati ḥasanatan wa qinā ʿadhāban-nār.“
(Unser Herr, gib uns im Diesseits Gutes und im Jenseits Gutes und bewahre uns vor der Strafe des Feuers.)
Nach Vollendung aller sieben Umläufe beten Sie zwei Rak’ahs hinter dem Maqam Ibrahim (oder an einem anderen Ort in der Moschee, wenn der Bereich überfüllt ist) und trinken anschließend Zamzam-Wasser.
Schritt 3: Sa’i – Das Gehen zwischen Safa und Marwa
Der Sa’i gedenkt Hadschar (der Frau des Propheten Ibrahim), die siebenmal zwischen den Hügeln Safa und Marwa hin- und herlief, um Wasser für ihren kleinen Sohn Ismail zu suchen. Beide Hügel sind heute Teil der Masjid al-Haram.
Durchführung des Sa’i
Beginnen Sie bei Safa. Wenn Sie sich dem Hügel nähern, rezitieren Sie: „Innaṣ-Ṣafā wal-Marwata min shaʿāʾirillāh“ (Wahrlich, Safa und Marwa gehören zu den Symbolen Allahs), und sagen Sie dann: „Abdaʾu bimā badaʾa Allāhu bihi“ (Ich beginne mit dem, womit Allah begonnen hat). Wenden Sie sich zur Kaaba, heben Sie Ihre Hände und sprechen Sie ein Dua.
Gehen Sie von Safa nach Marwa – dies zählt als eine Runde. Gehen Sie von Marwa zurück nach Safa – das ist die zweite Runde. Vollenden Sie sieben Runden, die bei Marwa enden. Männer sollten zwischen den grünen Leuchtmarkierungen leicht joggen; Frauen gehen durchgehend in ihrem normalen Tempo.
Es steht Ihnen frei, während des Sa’i beliebige persönliche Duas zu sprechen. Viele Pilger nutzen diese Zeit, um für ihre Familien, ihre Gesundheit und ihre Vergebung zu beten.
Schritt 4: Halq oder Taqsir – Der Abschluss Ihrer Umrah
Das letzte Ritual entlässt Sie aus dem Zustand des Ihram. Männer rasieren sich entweder den gesamten Kopf (Halq) oder kürzen das Haar gleichmäßig (Taqsir). Die Rasur gilt als verdienstvoller – der Prophet ﷺ sprach dreimal ein Dua für jene, die sich rasieren, und einmal für jene, die ihr Haar kürzen.
Frauen kürzen ihr Haar an den Spitzen um etwa eine Fingerspitzenlänge (ca. ein Zoll). Frauen rasieren sich nicht.
Sobald dieser Schritt vollzogen ist, ist Ihre Umrah beendet. Alle Einschränkungen des Ihram sind aufgehoben – Sie können wieder normale Kleidung tragen, Parfüm verwenden und Ihren gewohnten Aktivitäten nachgehen.
Praktische Tipps für erstmalige Pilger
Vor Ihrer Reise
- Buchen Sie Ihre Flüge nach Dschidda oder Flüge nach Medina frühzeitig, besonders während der Hochsaison der Umrah und im Ramadan.
- Laden Sie die Nusuk-App herunter – Sie benötigen sie für Ihre Umrah-Genehmigung, die Einreisegenehmigung für Mekka und die Rawdah-Reservierung in Medina.
- Informieren Sie sich vor Ihrer Abreise über die neuesten Regeln und Aktualisierungen zur Umrah 2026, einschließlich eventueller Sperrzeiten während der Hadsch-Saison, in denen die Umrah-Genehmigungen ausgesetzt sind.
Vor Ort
- Trinken Sie ausreichend Wasser. Die Temperaturen in Mekka können 40 °C übersteigen, und Sie werden viel zu Fuß unterwegs sein.
- Tragen Sie bequeme, rutschfeste Sandalen – Sie werden sie in der Moschee wiederholt ausziehen und tragen müssen.
- Besuchen Sie die Moschee außerhalb der Stoßzeiten (nach dem Isha-Gebet oder am frühen Morgen), um Tawaf und Sa’i mit weniger Gedränge zu erleben.
- Wenn Sie in Hotels in Mekka in der Nähe des Haram übernachten, können Sie weitere Umrahs vollziehen, indem Sie in der Masjid Aisha (Taneem), dem nächstgelegenen Miqat für diejenigen, die sich bereits in Mekka aufhalten, erneut in den Ihram-Zustand eintreten.
Häufig gestellte Fragen
Kann ich die Umrah mehrmals auf derselben Reise vollziehen?
Ja. Nachdem Sie Ihre erste Umrah vollendet haben, begeben Sie sich zur Masjid Aisha (Taneem), um erneut in den Ihram-Zustand einzutreten und eine weitere Umrah zu vollziehen. Jede Umrah erfordert einen neuen Ihram von außerhalb der Haram-Grenze.
Wie lange dauert die Durchführung der Umrah?
Die Rituale selbst dauern je nach Menschenaufkommen drei bis sechs Stunden. Während des Ramadan oder der Hadsch-Saison müssen Sie mit längeren Wartezeiten rechnen.
Kann ich die Umrah im Namen einer anderen Person vollziehen?
Ja, Sie können die Umrah im Namen einer verstorbenen Person oder einer lebenden Person, die körperlich nicht in der Lage ist zu reisen, vollziehen. Fassen Sie die Niyyah am Miqat in deren Namen.
Ist der Besuch von Medina Teil der Umrah?
Nein, der Besuch von Medina und der Masjid an-Nabawi ist keine Voraussetzung für die Umrah. Die meisten Pilger schließen ihn jedoch in ihre Reise ein. Sie können Hotels in Medina und Flüge separat buchen.
Quellen
- Saudisches Ministerium für Hadsch und Umrah – Zeit für die Umrah
- Saudisches Ministerium für Hadsch und Umrah – Miqat-Standorte
- Nusuk – Offizielle Umrah-Plattform
- Islamic Relief UK – Wie man die Umrah vollzieht
- Hajj Umrah Planner – Umrah-Leitfaden
- IslamicFinder – Umrah-Leitfaden
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