Kementerian Haji dan Umrah Arab Saudi dan Kementerian Kesehatan Arab Saudi belum mengeluarkan aturan yang melarang jemaah haji berpuasa selama Haji 2026.
Namun, panduan resmi terkait kesehatan, nutrisi, dan penyakit akibat panas menetapkan jadwal hidrasi dan makan yang pada dasarnya tidak memungkinkan untuk berpuasa di siang hari.
Panduan resmi makan dan minum untuk ibadah Haji
Panduan Kesehatan Pra-Haji dari Kementerian Kesehatan (MOH) Arab Saudi menginstruksikan setiap jemaah haji untuk “memastikan Anda minum cukup air selama ritual untuk menghindari dehidrasi.”
Panduan Kesehatan Haji Nusuk resmi, yang diterbitkan oleh Kementerian Haji dan Umrah, lebih spesifik. Jemaah haji diimbau untuk minum air dan minuman kaya elektrolit serta menjaga diet seimbang, terutama di tengah iklim gurun.
Imbauan tersebut juga menyarankan jemaah haji untuk beristirahat secara teratur di lingkungan yang lebih sejuk untuk mencegah panas berlebih dan kelelahan. Daftar langkah-langkah pencegahan terhadap stres akibat panas dan dehidrasi mencakup hal-hal berikut:
- Minum air dan minuman kaya elektrolit untuk menjaga keseimbangan elektrolit
- Memasukkan makanan yang menghidrasi ke dalam diet, seperti buah-buahan dan sayuran
- Membatasi faktor-faktor yang dapat menyebabkan dehidrasi, seperti konsumsi kafein yang berlebihan
- Mencari pertolongan medis jika gejala dehidrasi muncul
Imbauan MOH Arab Saudi yang lebih luas tentang penyakit akibat panas selama musim haji, yang dirangkum dalam Panduan Keselamatan dari Panas Haji 2026, menjelaskan lebih lanjut.
Panduan tersebut secara eksplisit menginstruksikan jemaah untuk minum 2–3 liter air per hari dan tidak melewatkan waktu makan, karena gula darah rendah secara dramatis meningkatkan risiko sengatan panas (heat stroke).
Panduan Keselamatan dari Suhu Panas Haji 2026: Cara Menghadapi Cuaca Makkah untuk Jemaah Haji
Tidak ada satu pun dari panduan ini yang disusun sebagai fatwa agama. Ini adalah instruksi kesehatan operasional yang dikeluarkan oleh pemerintah Arab Saudi untuk menjaga keselamatan jemaah selama ibadah haji.
Program nutrisi resmi Kementerian Haji untuk jemaah
Pemerintah Arab Saudi menjalankan operasi katering lengkap untuk jemaah haji di Makkah, Mina, Arafah, dan Muzdalifah.
Menurut profil resmi Nutrisi Selama Musim Haji dari Saudipedia, program ini diawasi bersama oleh lima badan pemerintah Arab Saudi: Kementerian Haji dan Umrah, Kementerian Kesehatan, Otoritas Makanan dan Obat Arab Saudi, Kotamadya Makkah, dan Otoritas Umum Keamanan Pangan.
Jemaah yang menginap di hotel di Makkah dan hotel di Madinah biasanya menerima makanan melalui operator tur mereka di bawah standar katering yang sama.
Makanan resmi yang direkomendasikan untuk jemaah haji adalah sebagai berikut:
- Kurma
- Roti gandum utuh
- Buah-buahan segar
- Susu atau yoghurt
- Air dan jus untuk mencegah dehidrasi
Kementerian Haji juga telah mengeluarkan arahan waktu makan kepada penyedia layanan yang mewajibkan distribusi makanan tepat waktu kepada jemaah domestik di Mina, Arafah, dan Muzdalifah, lengkap dengan aturan kompensasi untuk keterlambatan. Makanan dijadwalkan sepanjang hari, tidak terkonsentrasi saat matahari terbenam.
Panduan MOH untuk jemaah diabetes, lansia, dan penyakit kronis
Bagi jemaah haji dengan kondisi kronis, panduan dari MOH Arab Saudi pada dasarnya sudah mengarah ke “tidak dianjurkan untuk berpuasa”, meskipun tidak dinyatakan secara gamblang.
Panduan resmi MOH untuk jemaah penderita diabetes, seperti yang dirangkum di halaman Diabetes dan Haji MOH, menginstruksikan:
- “Dianjurkan untuk tidak melakukan Tawaf dan Sa’i hingga setelah mengonsumsi pengobatan dan makanan yang memadai, untuk mencegah kadar glukosa darah rendah”
- “Pertahankan porsi makan dasar dan ringan selama perjalanan dan Haji untuk mengurangi risiko kadar glukosa darah yang sangat rendah”
- Membawa insulin, obat-obatan, Kit Darurat Glukagon, dan glukometer
- Hindari memulai ritual apa pun sebelum makan dan minum obat
Halaman yang sama mencatat bahwa dokter dapat mengurangi dosis obat sesuai dengan tingkat aktivitas fisik yang diperlukan selama Haji. Makan secara teratur adalah instruksi yang eksplisit, bukan melewatkan waktu makan.
Frequently Asked Questions
Apakah ada aturan pemerintah Arab Saudi yang melarang puasa selama Haji 2026?
Tidak. Baik Kementerian Haji dan Umrah maupun Kementerian Kesehatan tidak mengeluarkan aturan yang melarang puasa selama Haji. Panduan mereka justru menginstruksikan jemaah untuk minum 2-3 liter air setiap hari dan tidak melewatkan waktu makan untuk mencegah penyakit akibat panas.
Apakah Haji 2026 jatuh pada bulan Ramadan?
Tidak. Haji 2026 diperkirakan akan berlangsung antara 24 dan 29 Mei 2026, pada bulan Zulhijah — sekitar dua setengah bulan setelah Ramadan 2026 berakhir pada pertengahan Maret. Puasa Ramadan tidak berlaku selama Haji.
Apa kata Kementerian Kesehatan Arab Saudi tentang hidrasi selama Haji?
Minumlah terus-menerus, bukan hanya saat haus. Imbauan MOH mewajibkan konsumsi 2–3 liter air per hari, garam rehidrasi oral selama aktivitas ritual, dan makanan yang menghidrasi seperti buah-buahan dan yoghurt. Kafein dan minuman manis harus dihindari.
Apa anjuran MOH untuk jemaah penderita diabetes tentang puasa?
Makanlah sebelum melakukan ritual apa pun. MOH secara eksplisit memberitahu jemaah penderita diabetes untuk tidak melakukan Tawaf atau Sa’i tanpa makan dan minum obat terlebih dahulu, serta menjaga porsi makan dasar dan ringan selama ibadah haji untuk menghindari penurunan kadar gula darah secara drastis.
Apa imbauan Kementerian Haji untuk Hari Arafah pada 25 Mei 2026?
Tetaplah di dalam tenda Anda antara pukul 10.00 hingga 16.00. Kementerian mendesak jemaah untuk tetap berada di dalam kamp-kamp yang telah ditentukan selama puncak panas, minum terus-menerus, dan menggunakan stasiun semprotan kabut dan pendingin yang tersebar di dataran Arafah.
Di mana saya bisa memeriksa panduan kesehatan resmi Haji 2026?
Dua portal resmi. Laman Panduan Kesehatan Haji Nusuk (hajj.nusuk.sa) dan portal Kesehatan Jemaah Kementerian Kesehatan Arab Saudi (moh.gov.sa) mempublikasikan panduan operasional terkini, termasuk persiapan pra-perjalanan, vaksinasi, dan protokol di lokasi.
Sumber
- Nusuk — Panduan Kesehatan Haji Resmi
- Kementerian Kesehatan Arab Saudi — Panduan Kesehatan sebelum Haji dan Umrah
- Kementerian Kesehatan Arab Saudi — Diabetes dan Haji
- Kementerian Haji dan Umrah Arab Saudi — Portal Resmi
- Saudipedia — Nutrisi Selama Musim Haji
- Saudi Gazette — Kementerian Haji Mendesak Jemaah Tetap di Tenda pada Hari Arafah
- Saudi Gazette — Fase Dua Proyek Peneduh dan Pendingin Arafah Selesai
- Saudi Gazette — MOH Menyiapkan 238 Tempat Tidur untuk Kasus Sengatan Panas
- The Express Tribune — Jemaah yang Tidak Sehat Akan Dideportasi saat Arab Saudi Terapkan Aturan Kesehatan Baru Haji 2026
- Wego — Panduan Keselamatan dari Panas Haji 2026
